子ども連れOK!女性の為のパーソナルトレーニング

入会金0円 ※このページかたの入会に限り

夫婦・友人同士2人で通っても料金は1人分!

無料カウンセリング

TVで紹介されました!

Girls Happy Style様にご紹介頂きました!

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「SPUR」2020年3月号に掲載されました。

Runwayの特徴

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01-友達や同僚と一緒に通えて料金は1人分!

友達や同僚、ご夫婦で通うことtができるから、楽しんでトレーニングができ、続けやすい!
しかも、お二人で通っても料金はお一人分!

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02-完全個室・お子さま連れOK!

完全個室の為、人目を気にせずトレーニングに集中できます。
また、お子さま連れでも安心して通って頂けます。

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03-パーソナルトレーニングスタイル

経験豊富なトレーナーがマンツーマンでサポート。
完全担当制の為、トレーニング毎にトレーナーが変わることはありません。
一人一人の身体の状態や目標に合わせてトレーニングメニューを作成致します。
初心者の方でもご安心ください。

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04-手ぶらでOK!無料で貸し出します!

手ぶらでOK!
ウェア上下、バスタオル、フェイスタオル、アメニティがレンタル無料となっているため、お仕事帰りに手ぶらでOK!会員様のウェア、シューズ等のお預かりもできます。

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05-早朝トレーニングにも対応! 7-21時まで!お仕事帰りOK!

朝7時からご予約可能です。
夜も最終受付が21時までと、お仕事の前にも後にもご都合の良いお時間に通って頂けます。

⾝体のお悩みは無料体験で解決!

ヒアリング・トレーニングメニュー提案
60分のトレーニング体験ができる!

ヒアリングでお体のお悩みやなりたい体についてお聞かせください。それをもとにプロがあなたに合ったトレーニングを提案します。
まずはお気軽に相談ください。

無料体験トレーニング LINEで無料カウンセリング

⽬的に合わせた多彩な トレーニングメニュー

ダイエットメニュー

ダイエットメニューでは通常のパーソナルトレーニングに加えて⾷事指導も⾏うことで短期的に効率よく痩せることができるメニューをご提供しております。

8kg減に成功!着られなかった服が着られる様になった

朝は野菜のスムージーとヨーグルトだけ、なんて食事制限は絶対に無理。かといって、腹筋背筋を毎日100回やるのも無理だし、ごつごつしたマッチョなんて格好悪い。

でも、日々すくすくと増える体重をどうにかしなきゃという危機感だけが、空回りしていた時に、佐藤トレーナーに出会いました。
これだけで良いんですか?自主トレも無しで良いんですか?朝ご飯、今までよりも量が多いんですが…と、疑問だらけでしたが、とりあえず言われたようにやってみよう!と4ヶ月経過して8キロ本当に減りました。

やつれるのではなく、脂肪が柔らかくなったために、気づくといろいろな部位がスッキリと。薄手のセーターも安心して着られるようになりました。胸から減るかと心配しましたが、不要なところが減ってくれたので、本当に嬉しい限りです。
ここ2年ほど諦めていたスーツが綺麗に着られるようになり、スカートも入った!と思ったら、今は緩くなっているんです。

無料体験トレーニング

姿勢、肩こり改善メニュー

きちんと正しい筋⾁をつけることは、姿勢・肩こり改善にもつながります。独⾃のストレッチメソッドで1度受けていただければ⾝体の変化を⼗分感じていただけます。また、柔軟性の向上によりスポーツのパフォーマンス向上⽇常の疲れも解消していただけます。

週1の身体のメンテナンスで、腰痛も改善

自宅で長時間のパソコンでの仕事をするようになり、通勤がなくなったこと、忙しくてあまり外出できなくなったことで、運動量が一気に減りました。そのため、首や肩のコリに加え、だんだんと腰痛、座骨神経痛がひどくなりました。 週に1度ここでストレッチと筋トレをするようになってからは、1週間の仕事でかたまってしまった体をほぐすことができ、汗もかくので、体も軽くなり、心身共にリセットできるようになりました。

また、ほどよい体の疲れでいい睡眠もとれるようになりました。筋力も少しずつついているのか、腰痛、座骨神経痛もほとんどなくなりました。1週間の体のコリをとって翌週の仕事ができることがとても気持ちいいです。

あまりムリをせず習慣として続けていければと思っています。 今は週に1回ですが、時間があるときは2回くらいに増やしてもう少し筋力UPをしていきたいと思っています。

無料体験トレーニング

ボディメイクメニュー

ボディメイクメニューでは体幹と呼ばれる胸や腹、お尻など胴体の体の幹となる筋⾁を鍛えます。体幹を正しい⽅法で鍛えでいき、太りにくい⾝体へと変化させていきます。また、ヒップアップなど⼥性らしい⾝体を⽬指せます。

夫も子供も連れて、産後のボディメイク!!

トレーニングを始めたきっかけは、産後のたるみや筋力の低下の改善です。今まで家で自己流のトレーニングをしていましたが、ほとんど変化が見られず一度パーソナルトレーナーに正しいトレーニングの仕方を教えていただくことが目的でパーソナルトレーニングジムを探しました。

とにかく他のジムは高額で、長期的に続けていきたい私にとっては負担でした。 ランウェイは他のジムと違って比較的手頃な価格であったこともありさらに子連れで行けるということで、体験後すぐに入会を決めました。 フォーム、意識の仕方、追い込み方を正しくして行くだけで短期間でこんなに体が変わるとは正直思わなかったです。 友人や家族にも腹筋が割れたね、お尻がキュッと上がったね、姿勢が良くなったねと褒めてもらえるようになって苦手意識のあったトレーニングも楽しいものとなっています。 トレーナーさんも子供達が飽きないようにいつも配慮してくださり、子供達も楽しんでいます。

時々夫婦でペアトレーニングもして家族総出でお邪魔してます(笑) その日の体のコンディションに合わせたメニューや「ここを4回 29,920円(税込)強化したい!!」という要望に応えてくださるのでとても助かります。 週2で通っていましたが、体脂肪率が減ってからは週1+家トレをしています。とにかく無理をすることがないので継続できています。

無料体験トレーニング

この他にもRunwayではあなたのお悩みに合わせ、
それを解決するトレーニングメニューを提供しています。
まずは無料体験でご相談ください。

⾝体のお悩みは無料体験で解決!

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ヒアリングでお体のお悩みやなりたい体についてお聞かせください。それをもとにプロがあなたに合ったトレーニングを提案します。
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※パーソナルトレーニングコースの場合になります。
※1⼈分の料⾦で2⼈(友⼈や夫婦)までトレーニングを受けれます。

コース料金

パーソナルトレーニングコース

モデルを始め多くの⼥性が通う、パーソナルト レーニングジム「Fitness Space Runway」が本気で⾝体を変えたい⼥性を応援すべく、特別価格のコースをご⽤意致しました。あなたの悩みに合わせたトレーニングを提供します。

月4回コース 27,200円(税抜) 月8回コース 54,400円(税抜) 月12回コース 81,600円(税抜)

コース詳細は無料カウンセリングでご相談ください

LINEで無料カウンセリング

短期ダイエットトライアルコース

本気でダイエットした⽅に向け、短期1か⽉でのトレーニングでもしっかり結果が残せるコー スです。ひとりひとりにあったプログラムを考え週1〜2回のパーソナルトレーニングと、⾷事サポートにより短期間で効率よく、最⼤効果を⽬指していきます。他に2カ⽉コースもあります。詳細は無料体験へご来店ください。

週1コース 54,780円(税込) 週2コース 76,780円(税込)

コース詳細は無料カウンセリングでご相談ください

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ウェア、バス・フェイスタオル、アメニティ類レンタル無料、ウォーターサーバ完備

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Runwayのトレーナー 佐藤 誠

【経歴(生い立ち)】
大学で健康・トレーニングについて学び、同時にフィットネスクラブや社会人スポーツチームのサポートトレーナーとして経験を積む。
大学卒業後、大手フィットネスクラブに入社。初心者・アスリートから⾼齢者など幅広いお客様の指導を⾏い店舗マネジメントにも関わる。
パーソナルトレーナーとして独⽴後、より多くの方のトレーニング指導を⾏うと同時にダイエット専用ジムのマネジメントも担当。
さらに多くのお客様のニーズにこたえるべく、タイ古式マッサージをはじめとした技術・知識を習得する。
【トレーナーとして大切にしていること】
トレーニングを習慣化できるよう、カラダを動かすことの楽しさや効果をしっかり体感していただけるようサポートさせていただいております。
健康管理のプロフェッショナルとして、お客様の様々なカラダの悩みを解消していきます。

保有資格実績・メディア掲載etc

Runwayのトレーナー 新藤 翼

【経歴(生い立ち)】
大学では体育学部にて学びつつアルバイトとしてトレーナー人生をスタート。大学卒業後、大手フィットネスクラブに入社。社内上級トレーナーに認定され多くのお客様の指導に当たる。
その後、Fitness Space Runway に移籍し黎明期を支える。プライベートでは3人の子どもの父として奮闘中。

【トレーナーとして大切にしていること】
『For you』の姿勢、利他の精神
お客様以上にお客様の身体や健康を考え、お客様の人生にフィットネスを定着させること。

【保有資格】
中学校・高等学校教諭一種免許状(保健体育)

Runwayのトレーナー 休場 大恭

【経歴(生い立ち)】
"人を綺麗にしたい"と言う思いから美容師として働いて数年。もっと人を綺麗にする方法は無いかと考えた結果「トレーニング」が必要と気付く。
綺麗になれて健康にもなれるトレーニングの素晴らしさ広めるべく、美容師からトレーナーに転身。

【トレーナーとして大切にしていること】
"強く綺麗"な身体づくり

【保有資格】
美容師国家資格

Runwayのトレーナー 大澤 諭

【経歴(生い立ち)】
大学時代から健康やトレーニングについて学びながら、部活動にてトレーニング指導や競技サポートに携わる。
現在はRunwayにて多くのクライアントの指導に当たる。また某大学の部活動や社会人スポーツチームのトレーニング指導者としても活動中。

【トレーナーとして大切にしていること】
指導者として自分自身が手本となるよう日々トレーニングに励むこと

【保有資格】
日本トレーニング指導者協会 JATI-ATI

Fitness Space Runway

店舗のご紹介

恵比寿店

アクセス
恵比寿駅 渋谷駅
代官山駅から徒歩約10分
住所
〒150-0011
東京都渋谷区東2-27-4
エビス東ハイツ第一 305
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恵比寿ANNEX店

アクセス
JR恵比寿駅徒歩5分
東急東横線代官山駅徒歩8分
住所
〒150-0011
東京都渋谷区東2丁目29-7
スペランザ恵比寿401
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赤坂店

アクセス
乃木坂駅 赤坂駅、
青山一丁目駅から徒歩9分
住所
〒107-0052
東京都港区赤坂8-9-5
コートモデリア404
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無料体験当日の流れ

まずは本ページから予約

パーソナルカウンセリング

60分体験トレーニング

⼊会しなくても無料体験は⼀切、料⾦は発⽣しません。その場で⼊会を決めなくてもOKです。ゆっくりご検討ください。

ウェア、シューズ、タオル類、アメニティ無料レンタル

無料体験トレーニング

よくあるご質問

Q.どんなトレーニングをするの?

担当トレーナーがお客様の体力レベル・目的・体調に合わせた完全オリジナルメニューを作成していきます。 それに沿ってトレーニングを進めていきます。 ダイエットコースの方でしたら、ダイエットの為のトレーニングメニューが中心になりますが、肩こりや姿勢も合わせて改善したいという方には改善メニューを加えたり、身体に疲労が溜まっている場合などはコンディショニング中心のメニューにするなど、毎回担当トレーナーと相談をしながら進めていきます。

Q.それぞれコースの違いは?

ダイエットコースは、60分のトレーニングを週2回2ヶ月間行う、短期集中型コースです。 2ヶ月間はトレーニングだけでなく毎日の食事のフォローのさせて頂きます。 健康的で正しいダイエット方法を身につけたい、しっかり結果を出したい方にオススメです。
美姿勢コースは、姿勢の改善、肩こりや腰痛が気になる方にオススメのコースです。 お客様の身体の状態をしっかりと評価し、姿勢の歪みや腰痛などの痛みの原因はどこから来ているのかを把握していきます。 1回目から身体の変化、姿勢の変化などが感じていただける当ジム独自のストレッチングを中心に行っていきます。
ボディメイキングコースは、筋肉をつけたい、ヒップアップやメリハリのある身体を手に入れたい、テニスやゴルフなどスポーツのパフォーマンスを高めたいなど、目的に合わせて専門的にトレーニングしていただけるコースです。

Q.運動したことがない人でも大丈夫ですか?

もちろん大丈夫です。 初心者の方だからこそ、効果・安全面などを考えても専門知識を持ったトレーナーのサポートによりトレーニングをスタートすることをオススメします。 また、担当トレーナーと二人三脚でトレーニングを進めていきますので安心してトレーニングを継続していただけると思います。

Q.夫婦、友達と一緒に通いたいのですが。

ぜひ、お誘い合わせの上、お越しいただきたく思います。 実際にご夫婦でお越しいただいているお客様もいらっしゃいます。
お二人同時トレーニングの場合、料金はお一人様分で受けていただけます。
※別途入会金はかかります。

Q.トレーニングの際に必要な持ち物はありますか?

特に持ち物は不要です。 トレーニングウェア、タオル、フェイスタオルのご用意がございます。 水素水サーバーもございますのでご自由にお飲みいただけます。 仕事帰りなど手ぶらで通っていただけます。 トレーニング後は、シャワーもご利用頂けます。

Q.子どもを連れて行っても大丈夫ですか?

問題ございません。 ベビーサークル、ウェットティッシュ等ご用意しておりますので、安心して通っていただけます。

Q.お支払い方法について教えて下さい。

お振込み、カード決済が可能です。

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株式会社SendFeelings
東京都渋谷区東2−27−4 エビス東ハイツ第一305
電話番号 03-5468-8970
営業時間 7:00~22:00